Osteochondrosis

A hátfájás és zsibbadás olyan tünetek, amelyek sok embert sújtanak. Ezeknek a kellemetlen érzéseknek az epizodikus előfordulása különböző okok miatt lehetséges - hosszantartó inaktivitás, hosszú ülés vagy rossz helyzetben alvás. Az ilyen tünetek állandó jelenléte a gerinc szöveteinek degeneratív-dystrophiás elváltozásainak kialakulását jelzi - osteochondrosis.

Osteochondrosis: mi ez?

Az osteochondrosis rendkívül gyakori betegség, a krónikus hátfájás eseteinek több mint felét teszi ki. A tényezők kombinációja (a tápanyagok hiánya az étrendben, a fizikai aktivitás hiánya, a test metabolikus folyamatainak károsodása) következtében pusztító változások kezdenek bekövetkezni a csigolyák és az intervertebrális lemezek szöveteinek, valamint a hozzájuk kapcsolódó csontok és szalagok. Ez tükröződik alakjuk megváltozásában és a rugalmasság csökkenésében.

A csigolyák összenyomódnak, és a gerinc elveszíti stabilitását az érintett területeken. A gerincvelő idegvégződései megszorulnak, ennek következtében a hátizmok folyamatosan hipertóniában vannak. A csigolyák elmozdulása miatt megnő a kiemelkedések vagy az intervertebralis hernák, valamint a spondylosis kialakulásának kockázata (a csontfolyamatok megjelenése - osteophytes).

Az osteochondrosis típusai és kialakulásának szakaszai

A diagnózis felállításakor figyelembe veszik a degeneratív folyamat lokalizációjának helyét. Az osteochondrosis négyféle:

• ágyéki;
• mellkas;
• nyaki;
• széles körben elterjedt (ha egynél több osztályt érint).

Másoknál gyakrabban diagnosztizálják az ágyéki gerincoszlop osteochondrosisát, mivel éppen ez adja a test felső felének terhelését.

A kezdeti szakaszban az osteochondrosis a helyi tünetek leple alatt rejtőzik, ezért a beteg nem kap időben kezelést, és a betegség tovább fejlődik. A betegség szekvenciálisan fejlődő szakaszait a következő jellemzők jellemzik:

• Az intervertebrális lemezek elmozdulása és a csigolyák instabilitása.
• Az intervertebrális tér csökkentése a korongok rostos gyűrűjének megsemmisülése miatt (a csigolyák összenyomódása).
• A gerincvonal deformációja és a nyúlványok vagy csigolyaközi sérvek megjelenése az annulus fibrosus repedése és a lemezmagok kiemelkedése miatt a nem megfelelő terhelés miatt.
• A csontos növekedések (spondylosis) jelenléte, amelynek következtében a gerinc elveszíti rugalmasságát. A beteg mozgása rendkívül nehéz, súlyos fájdalmat és kényelmetlenséget okoz.

Mint minden betegség esetében, minél korábban diagnosztizálják az osteochondrosist, annál nagyobb az esélye annak sikeres gyógyítására. Ugyanakkor a beteg állapotának stabilizálása után egész életen át tartó megelőzésre van szükség a visszaesés kockázatának kiküszöbölésére: testmozgás és speciális étrend. És tekintettel arra, hogy a legtöbb modern embert veszélyezteti ennek a patológiának a kialakulása, jobb, ha a reggeli gyakorlatok egészséges szokását kezdi el most.

Az osteochondrosis kialakulásának okai

Az osteochondrosis olyan betegség, amelyet az idős embereknél gyakrabban diagnosztizálnak a test öregedésének és az anyagcsere folyamatok lelassulásának természetes okai miatt. Fizikai aktivitás hiányában és túlnyomórészt „mozgásszegény" életmód vezetése esetén ez a betegség fiatalabbakban kialakulhat. Ebben az esetben a hátizmok gyengülése degeneratív folyamat kialakulásához vezethet, amely megzavarja a csigolyák és az intervertebrális lemezek szöveteinek véráramlását és táplálkozását.

Annak ellenére, hogy elterjedtosteochondrosis, okaiövémegjelenésenem teljesen érthető. A tényezők kombinációja mindig betegség kialakulásához vezet, amelyek magukban foglalják a következőket is:

• az ideg- és mozgásszervi rendellenességek, örökletes tényezők; hibás fizikai fejlődés;
• az anyagcsere folyamatok megsértése a testben, a tápanyagok helytelen felszívódása, az endokrin és az emésztőrendszer munkájának megzavarása;
• vitaminok és ásványi anyagok hiánya az étrendben, kiegyensúlyozatlan étrend, gyakori kiszáradás;
• bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazása;
• túlsúly és fokozott stressz a gerincen, kemény fizikai munka a terhek nem megfelelő elosztásával;
• mozgásszegény életmód, hosszan tartó tartózkodás statikus kényelmetlen helyzetben, például irodai munkavégzés során;
• gerincsérülés; átvitt fertőző betegségek, stressz.

Magabiztosan lehet beszélni a betegségről abban az esetben, amikor a tápanyagok nehezen hozzáférhetők az intervertebrális lemezek és a csigolyák szöveteihez, degeneratív folyamatok kezdenek kialakulni bennük. Ebben az esetben a regeneráció teljes mértékben lehetetlenné válik, és a kísérő tényezők hátterében fokozatosan megsemmisül a csigolyák és a korongok. A test önszabályozásának természetes folyamatai eredményeként oszteofiták jelenhetnek meg a csigolyákon, egyfajta tüskék a csontszövetből, amelyek úgy tűnik, hogy bebetonozzák az intervertebrális teret. Ebben az esetben a gerinc rugalmassága elvész, a mozgások fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak.

A betegség tünetei

Ha van általános hasonlóság, akkor különböző fajokosteochondrosiskülönböznektünetek és tünetek. . . Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a lokalizáció helyétől függően az edények csípése következtében fájdalmas érzések befolyásolják a közelben található szerveket és testrészeket.

Az ágyéki régió osteochondrosisában a deréktáji fájdalom jellemző hirtelen mozdulatokkal vagy hosszan tartó statikus helyzetben. Az idegvégződések csípése miatt fájdalom jelentkezhet az egyik vagy mindkét lábon, a fájdalom jellege fájástól lövésig változik. A kényelmes helyzet felvételével a fájdalom eltűnik.

Az osteochondrosis második leggyakoribb típusát, a nyaki, a következő tünetek jellemzik: tompa nyomású fejfájás és szédülés jelenléte. A kellemetlen érzések fokozódnak a fej mozgásával, míg a fájdalomcsillapítók szedése nem enyhíti a fájdalom szindrómát. A fájdalom adható a mellkas területén, az érzések hasonlóak az angina pectoris rohamaihoz, de hosszabbak. Ezenkívül éles fájdalmas érzések vannak a kezekben és az ujjakban, zsibbadásuk. Talán a nyelv zsibbadásának érzése, a beszédtevékenység végrehajtásának nehézségei.

A mellkasi osteochondrosis viszonylag ritka. Fejlődésének fő oka a gerinc görbülete, ritkábban sérülések. Ezt a fajta betegséget a legnehezebb diagnosztizálni, mert a klinikai tünetek hasonlóak a többi betegséghez. A háton fellépő fájdalmas érzések, amelyek a mozgással és hajlítással fokozódnak, a mellkasi gerinc osteochondrosisával együtt fájdalom jelentkezhet a szív, a máj és a gyomor-bél traktus régiójában. A szegycsont izmainak zsibbadása van, és a nemi szervek funkciói gyengülnek.

A gyakori osteochondrosis egyesíti az osteochondrosis több típusának jeleit.

Hogyan történik a diagnózis?

Az osteochondrosis diagnosztizálásakor a beteg külső vizsgálata nem elegendő. Az adatgyűjtés mellett egy neurológus vagy vertebrológus a következő típusú vizsgálatokat írja elő a természet tisztázása és a gerinc károsodásának mértékének meghatározása érdekében:

• röntgen;
• MRI;
• CT vizsgálat.

A végső diagnózist a képek eredményei alapján állítják fel, majd kiválasztják a megfelelő kezelési rendet.

Hogyan kezeljük a hát osteochondrosisát

Mivel az előforduláskorosteochondrosiskülönféle tényezők kombinációja befolyásoljakezelésmindig számos intézkedést tartalmaz. Az akut állapot fájdalomcsillapítók segítségével történő eltávolítása (ha ilyen szükség van) és a kiegyensúlyozott étrend kijelölése után a következő helyreállítási módszereket alkalmazzák:

1. A mozgásterápia fizikoterápia, amelynek gyakorlatsorozata a gerinc sérült területeinek fejlesztésére és az izomtónus normalizálására irányul. Ugyanakkor a fizikai aktivitás korlátozott, amelynek célja a hát izmainak megerősítése, valamint az ízületek és szalagok rugalmasságának helyreállítása. A testedzést a leghatékonyabb módszernek tekintik az osteochondrosis kezelésében, de szakember felügyelete mellett kell végrehajtani. A testmozgás terápiájának több területe van, amely magában foglalja a kineziterápiát, az egészségutat, a foglalkozásokat speciális szimulátorokon. A mozgásterápiának gyakorlatilag nincsenek korlátai, mivel a legtöbb esetben minden beteghez külön gyakorlatsort rendelnek. A betegség akut stádiumában vagy súlyos gerincsérülésekkel nem végezhet edzésterápiát.
2. Gyógytorna, amelynek komplex eljárásai a fájdalom csökkentését és a természetes regeneratív folyamatok stimulálását szolgálják a csigolyák és a lemezek szöveteiben. Lézer, ultrahang, mágneses rezgések hatását használják. Az izmok ellazítására és a test általános megerősítésére, valamint az idegrendszer helyreállítására szolgáló további módszerként tűlevelű vagy gyöngyfürdőkúrát lehet előírni.
3. A masszázst a fájdalom enyhítésére és az izmok vérkeringésének helyreállítására használják. A masszázst a betegség akut stádiumában nem írják elő.
4. Gerincvontatás vagy tapadás. Ebben az eljárásban a csigolyák visszatérnek természetes helyzetükbe, így a gerinc terhelése egyenletes lesz.
5. Reflexoterápia, amelynek alkalmazásakor a szakember a reflexzónákra és a fájdalom pontokra hat, ezáltal csökkentve a fájdalmat. Masszázzsal kombinálva alkalmazzák.
6. A kézzelfogható terápiás hatást kiváltó megelőző intézkedések között szerepelnek speciális ortopédiai eszközök: matracok, párnák, ortopéd cipők vagy talpbetétek, speciális fűzők, amelyek a gerinc sérült részeit a megfelelő helyzetben támogatják.
7. A kondroprotektorok befogadása, amelyek a táplált táplálékforrássá válnak a sérült szövetek számára. Az étrendbe be kell vezetnie a zselatin alapú ételek használatát is: zselé, zselés hús, aszpik.
8. Az orvos receptje szerint a megfelelő tesztek teljesítése után külföldi szakértők javasolják a D3-vitamin, az omega-zsírsavak és a B-vitamin komplex bevételét.

Mi fog történni, ha nem kezeli az osteochondrosist

Korai vagy helytelen kezelés esetén az osteochondrosis a következő patológiák kialakulását okozhatja:

• Vegetovaszkuláris dystonia.
• Az agy oxigén éhezése.
• Intervertebralis sérv, amely a karok vagy a lábak motoros működésének károsodásához vezethet.

Megelőzési módszerek

Az osteochondrosis megelőzésének arra kell irányulnia, hogy kizárják azokat a tényezőket, amelyek növelik annak kialakulásának kockázatát. Ez elsősorban azokra az emberekre vonatkozik, akik:

• genetikai hajlam a gerinc betegségeire;
• a gyomor-bél traktus krónikus betegségei, amelyekben a tápanyagok felszívódása zavart szenved;
• anyagcserezavarokkal járó betegségek;
• súlyos fertőző betegségek, gyermekkorban átvitt rachita;
• gerincsérülés;
• túlsúly.

A megelőzés nagyon fontos a mozgásszegény életmódot folytató emberek számára, akik fokozott stresszt tapasztalnak a gerincoszlopon, valamint a gyermekvállalást tervező nők számára.

Az osteochondrosis megelőzésének fő és legegyszerűbb módja a mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás: torna vagy úszás. Feltétlenül figyelnie kell a testtartását, és ne üljön sokáig természetellenes helyzetben. Az ülő munka során szüneteket kell tartani, amelyek során fizikai gyakorlatokat kell szervezni - a merev izmokat összegyúrni, helyreállítani a vérkeringést bennük.

Általános szabály, hogy a napi szokásos mozgások, amelyeket helytelenül hajtanak végre, anélkül, hogy figyelembe vennék a gerincre nehezedő terhelést, egyidejű tényezőkké válnak az osteochondrosis kialakulásában. Például kerülje a súlyemelést, szabaduljon meg attól a szokástól, hogy állandóan egy nehéz táskát hordjon ugyanazon a vállon. Nem lehet nehéz tárgyakat emelni a padlóról álló helyzetből, először le kell ülnie. A háztartási feladatok elvégzése során - főzés, takarítás, mosás, a megfelelő helyzetbe - álljon, ne hajoljon le.

Egy másik titok a kényelmes cipő viselése, ideális esetben ortopéd vagy ortopéd talpbetéttel. Jobb, ha a magas sarkú cipőt teljesen elutasítja, vagy legalábbis nem viseli állandóan.